🧘 Budismo
Anatta, o "não-self"
No budismo, anatta aponta que não existe um "eu" fixo e permanente para ser agarrado. Corpo, sensações, pensamentos e papéis sociais surgem e passam. O sofrimento aumenta quando confundimos esse fluxo com identidade absoluta. A prática convida a observar, desapegar e perceber a experiência sem se prender à forma momentânea.